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【まとめ】防災食・非常食・災害食情報

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ナトリウムの栄養

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果物
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カリウムの栄養|カリウムの働きや多く含まれている食品、欠乏症などについて

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豆腐
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モリブデン(Mo)の栄養|モリブデンの働きや欠乏症、おすすめの食材について

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ヨウ素(I)の栄養|要素の働きや欠乏症・過剰症について

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クロム(Cr)の栄養|クロムの働きや欠乏症・過剰症について

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女性に多い悩み

どんな生活習慣がむくみになりやすい?むくみの原因や症状、管理栄養士が薦めるむくみを解消する食べ物おすすめ3選

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ライ麦パン
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マンガン(Mn)の栄養学|マンガンの働きや欠乏症・過剰症について

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現代人に多い悩み・病気

PCやスマホの使いすぎで目が痛い…目の疲れの原因や解消する食べ物を知り、根本から対策しよう

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セレン(Se)の栄養学|セレンの働きや欠乏症・過剰症について

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亜鉛(Zn)の栄養学|亜鉛の働きや欠乏症・過剰症について

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