1-1-9B.油脂類

植物油脂類の栄養学 / 健康や効果 / 食べ方や選び方 / 保存方法 / 作り方やレシピ

亜麻仁油

荏胡麻(えごま)油

オリーブ油

ごま油

米ぬか油

サフラワー油

大豆油

サラダ油

とうもろこし油

なたね油

ぶどう油

 

ABOUT ME
髙橋菜里(管理栄養士・食養家)
しょくすりの中の人。食が豊かになれば人が豊かになる、人が豊かになれば社会が豊かになるを信念に、食からはじめる健康管理(=予防食学)を発信しています。サイト管理運用をはじめ、商品やレシピの開発、食と健康講座、電子書籍、コラムの執筆などをやっています。