その他の食材 豚（ぶた）の栄養学 / 健康や効果 / 食べ方や選び方 / 保存方法 / 作り方やレシピ 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） 2019年5月6日 2020.12.25 豚（ぶた）について 野生のいのししを飼い慣らして家畜化したもの。 豚（ぶた）の選び方 肉の色が淡紅色で、脂の色が白または乳白色で、ツヤがあるものが良品。赤身と白身の境目がはっきりしているものほど新鮮で、黄色く変色しているものは肉質が劣っている証拠。 スポンサーリンク 豚（ぶた）の栄養 疲労回復に効果があるビタミンB1を多く含む 豚 ABOUT ME 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） しょくすり運営者。食が豊かになれば人が豊かになる、人が豊かになれば社会が豊かになるを信念に、食からはじめる健康管理（＝予防食学）を発信しています。「大切なひと・もの・ことを健康にするお手伝い」を仕事としており、サイト管理運用をはじめ、商品やレシピの開発、食と健康講座、講演、電子書籍、コラムの執筆など幅広く活動中。著書に「がんばらないおせち」
その他の食材 黒蜜の栄養学 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） https://shokusuri.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/スクリーンショット-2020-12-30-10.46.29.png しょくすり
食材から探す 8月1日はカフェオーレの日！カフェオレとカフェラテとの違いやお手軽レシピまでご紹介♪ 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） https://shokusuri.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/スクリーンショット-2020-12-30-10.46.29.png しょくすり
その他の食材 鶏卵（けいらん）の栄養学 / 健康や効果 / 食べ方や選び方 / 保存方法 / 作り... 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） https://shokusuri.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/スクリーンショット-2020-12-30-10.46.29.png しょくすり
その他の食材 鵞鳥（がちょう）の加工品 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） https://shokusuri.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/スクリーンショット-2020-12-30-10.46.29.png しょくすり
その他の食材 甘酒（あまざけ）の栄養学 / 健康や効果 / 食べ方や選び方 / 保存方法 / 作り... 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） https://shokusuri.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/スクリーンショット-2020-12-30-10.46.29.png しょくすり
その他の食材 猪（いのしし）の栄養学、いのししを使った料理 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） https://shokusuri.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/スクリーンショット-2020-12-30-10.46.29.png しょくすり
