1-1-4.豆類・種実類

松の実の栄養学 / 健康や効果 / 食べ方や選び方 / 保存方法 / 作り方やレシピ

松の実について

松かさの種子が落ちたもので、韓国や中国では「仙人の霊薬」といわれ、料理や菓子に用いられてきました。

目安量

大さじ1=10g

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