1-1-4.豆類・種実類

銀杏(ぎんなん)の栄養学 / 健康や効果 / 食べ方や選び方 / 保存方法 / 作り方やレシピ

銀杏について

イチョウの種子。

目安量

生10粒=20g

銀杏を使った料理

  • 茶碗蒸し
  • 土瓶蒸し
  • 煎り銀杏

 

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