食材から探す 発熱に効く食べ物 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） 2019年9月9日 2020.12.23 発熱に効く食べ物 ネギ きゅうり ゴーヤ 発熱を和らげる方法 豆腐の熱さまし 豆腐には熱を吸収する作用があり、小麦粉と混ぜてのせるだけで、即席の熱冷ましシートになります。急な発熱の際にお使いください。 材料（つくりやすい分量） 豆腐・・・・１丁 小麦粉・・・１カップ ガーゼ・・・適量 つくり方 水気を切った豆腐をすり鉢でつぶします 小麦粉を加えてよく混ぜ合わせます ガーゼの上にのせて貼ります ※二時間程度を目安に取り替えてください 熱 発熱 熱冷まし 熱冷ましシート 豆腐 小麦粉 熱さまし ABOUT ME 髙橋菜里（管理栄養士・食養家） しょくすり運営者。食が豊かになれば人が豊かになる、人が豊かになれば社会が豊かになるを信念に、食からはじめる健康管理（＝予防食学）を発信しています。「大切なひと・もの・ことを健康にするお手伝い」を仕事としており、サイト管理運用をはじめ、商品やレシピの開発、食と健康講座、講演、電子書籍、コラムの執筆など幅広く活動中。著書に「がんばらないおせち」
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